Selbsterfahrung - Kennenlernen der eigenen Person

Im Unterschied zur Psychotherapie, die auf die Behandlung von Menschen mit "krankheitswertigen psychischen Störungen" ausgerichtet ist, richtet sich die Selbsterfahrung an psychisch gesunde, bzw. wenig beeinträchtigte Menschen.

"Erkenne dich selbst" - Manchmal steht nicht ein Leidensdruck oder Beschwerden im Vordergrund, die den Wunsch nach einem Kennenlernen der eigenen Person hervorrufen. Es besteht dann das Anliegen, sich besser zu verstehen, zu erfahren warum in bestimmten Situationen immer gleich gehandelt wird und / oder immer gleich gefühlt wird.

In solchen Fällen gibt es in meiner Praxis die Möglichkeit, regelmäßige Einzelgespräche (wöchentlich oder 14 tätig) oder Gruppengespräche (wöchentlich) zu führen, um Facetten an sich kennen zu lernen und zu erfahren, welcher man sich bis dahin nicht bewusst war.