Gruppentherapie - neue Ideen und Lösungsstrategien um die eigene Sicht auf das Problem positiv zu verändern

Die Gruppentherapie ist eine Form der Psychotherapie und ich biete sie in meiner Praxis in Kiel an. Die Gruppentherapie findet generell mit max. 8 Teilnehmern statt und eine Sitzung dauert 100 Minuten. Diese finden jeweils wöchentlich statt.

Während der Therapiesitzung sitzen die Gruppenmitglieder und der Therapeut im Kreis, so dass sich alle in die Augen sehen können. Der Ablauf der Gruppentherapie ist an wenige wichtige Regeln gebunden. Eine davon ist die Verpflichtung zum absoluten Stillschweigen über das, was in den Sitzungen gesprochen wird, natürlich auch über das spätere Ende der Therapie hinaus.

Es gilt weiterhin , dass man einander aktiv zuhört und einander ausreden lässt, um wertschätzend und wohlwollend mit den anderen Gruppenmitgliedern in Kontakt zu treten.

Inhaltlich werden bei der Gruppentherapie schwerpunktmäßig zwischenmenschliche Kontakt- und Beziehungsschwierigkeiten bearbeitet. Dabei erleben die Teilnehmer ein Gruppengefühl, was als wohltuend empfunden wird. Es wird auch wahrgenommen, dass jeder mit seinen Schwierigkeiten kein Einzelfall und / oder Außenseiter ist, sondern dass Mitmenschen ähnliche oder gleiche Probleme und Konflikte haben.